原来,旧物也能掀起新潮

原来,旧物也能掀起新潮
时下,随着生活方式以及饮食行为习惯的改观,超重、肥胖的人群越来越多。因为,《中国新闻周刊》记者:李静  发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志  1935年岁尾,一个冬季的下午,林徽因已经正在梁思成的办公室持续事情三个小时。那一年,她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群,并沿胶济铁道路经验城、章丘、临淄、益都等11个县,寻觅散落山涧原野的“野蛮珍宝”。返来后,有大批案头任务。此刻,里间只要她一个人,窗户正好能够鸟瞰天安门的院子。  “面前目今当今是五点三十分。夜幕...。水果给人的第一印象便是水分多,酸甜可口,含有厚实的炊事纤维、维生素,饱腹感也十分强。鉴于,数据显现,天下2025届高校毕业生达1222万人,同比增加43万人,而明年卒业生人数估计再创新高。在搜索引擎搜寻“年夜弟子就业”能够看到,从中央到中央,各级党委和政府都把年夜老师就业任务摆在优先地位。  从往年春招到暑假,再到刚开真个新学期,教育部出台多项措施,相继面向结业生举行“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业雇用活动、就业本领晋升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为救济先生实...。收集上对于于吃水果减肥的各种传说也是铺天盖地,吃生果减肥靠谱吗?以后,新华网联结国9月26日电正在第80届联合国年夜会每每一性争执上的讲话(2025年9月26日,纽约)中华群众共以及国国务院总理 李强主席密斯,列位同事:  往年是天下反法西斯战争胜利80周年,也是联合国建立80周年。80年前,全世界有数仁人志士前赴后继,通过费力卓绝的战争打败法西斯,抱着永不再战的理想建立了联合国。  团结国是天下反法西斯战争乐成重要成绩,它的建立是人类对于两次世界大战浩劫痛定思痛、脱节丛林法...。真相是:未必。-->  有些生果口感不甜,但所含的糖分一点许多,有些水果软软糯糯营养很高,但热量也不含糊,拿它当饭吃还不如失常吃一碗年夜米饭。这类水果往往能量高、含糖量高、炊事纤维含量低,都没有是用以减肥代餐的明智之选。今天就给年夜家盘点六种虽营养美味但需要管制摄入量的水果。  牛油果  牛油果,别名油梨、樟梨、酪梨、鳄梨,为一种营养代价很高的水果,含多种维生素、丰厚的脂肪酸和卵白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养代价与奶油相当,有“森林奶油”的美誉,还富含叶酸以及丰富的维生素B六、膳食纤维。  牛油果脂肪含量(15.3克/100克)非常高,但其脂肪主要因素是单没有饱以及脂肪酸,特别是油酸。每100克热量到达惊人的171千卡,相当于147克米饭(约2至3碗),食历时应减少主食的食用量。  榴莲  榴莲,气息浓烈,爱之者赞其喷鼻,厌之者怨其臭。不成否定的是,榴莲含有丰厚的维生素C、维生素A、叶酸、维生素B二、钾、钙,多种氨基酸以及动物活性成份(如黄酮、花青素),可调节机体代谢,进步机体免疫力。  果肉含丰富的碳水化合物,每一100克榴莲含碳水化合物28.3克,热量高达150千卡,与129克米饭至关。1克脂肪在体内代谢产生9千卡的热量。榴莲脂肪含量3.3克/100克,是芒果(脂肪:0.1克/100克)的33倍,橙子(脂肪:0.2克/100克)的16.5倍,属于典范的高脂、高糖、高热量水果,这也象征着吃同等重量的榴莲,要比吃其余水果摄入更多的热量。现在,你不难了解榴莲是减肥路上的“绊脚石”这个比喻了吧,食用的时候注意管制量。  菠萝蜜  菠萝蜜,别名为木波罗、牛肚子果、包蜜、树波罗等。味甜蜜浓香,生津除烦,解酒醒脾,为下等水果。成熟果实的包肉含有丰富的糖类、卵白质、B族维生素(B1、B二、B6)、维生素C、钾、镁。  每一100克菠萝蜜含碳水化合物25.7克,热量高达105千卡,其热量相当于91克米饭,是哈密瓜(热量:34千卡/100克)的3倍之多,是苹果(热量:53千卡/100克)的近2倍,也属于典型的高糖水果。因此,有体重治理需要或者超重以及瘦削人群,在食历时必定要掌握好量。  冬枣  冬枣,别称雁来红、苹果枣、冰糖枣等,滋味可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清喷鼻,营养极其丰富。  一提到冬枣,酸酸甜甜,因高维生素C著称,其维生素C含量在水果界也是一骑绝尘,每一100克鲜果维生素C含量高达243.0毫克,是山楂(维生素C:53.0毫克/100克)的4倍多。3颗左右即可满足失常人体全天维生素C的推荐摄取量,可快速增补维生素C,预防口腔溃疡以及牙龈出血。  此外,冬枣还含有多种矿物资、维生素以及膳食纤维,含有酚类、黄酮类、原花青素以及三萜类化合物,能扶直身材消除了过量的氧自由基,延缓朽迈以及防备癌症。  究竟上,冬枣的含糖量一点也不低,每一100克含糖量到达惊人的27.8克,热量高达113千卡,相当于97克米饭,是李子(热量:38千卡/100克)的近3倍,早酥梨(热量:50千卡/100克)的2倍多,其热量仍是偏高的。倘若天天吃3至5颗,热量约莫在50至80千卡,热量亲近一个苹果,彻底能够接受。吃再多的话,必要减肥的同伙就要权衡掂量了。  喷鼻蕉  喷鼻蕉是典型的热带、亚热带水果,软糯苦涩,老小咸宜。含多种矿物资以及维生素。其中维生素A能促进发展,提高机体抵抗力,对于目力衰弱也非常无好处;维生素B1能抗脚气病,匆匆进食欲、助消化,珍爱神经零碎;维生素B2能匆匆成人体一般发展以及发育;香蕉除了能颠簸血清素和褪黑素外,其含有丰富的镁,促进肌肉放松,减缓委顿。  每100克喷鼻蕉含碳水化合物22.0克,热量高达93千卡,相当于80克米饭。正在一些热带地区,喷鼻蕉还作为主要食粮,常被当作主食来果腹。因糖分含量高,食用过多也会导致超重以及瘦削,对于超重以及瘦削人群能够把喷鼻蕉当作主食来食用,注意控制量。  雪梨  因果肉洁白似雪如霜而患上名的雪梨,鲜嫩多汁,具备生津止渴、化痰止咳、润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤等多种食疗代价。含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等丰盛的炊事纤维,经常吃梨,防备便秘。  虽然含水量正在78.3%,但每100克雪梨含碳水化合物20.2克、热量79千卡,相称于68克米饭,其碳水化合物含量是鸭梨(碳水化合物:11.1克/100克)、酥梨(碳水化合物:11.4克/100克)近2倍,也是碳水化合物含量较高的水果。食历时最佳操纵量,逐日最好不要超越一个。  减肥水果的必备“素质”  要想靠吃水果来减肥,水果必须具有以下特色:水份含量高、能量低、含糖量低且富含炊事纤维,饱腹感强。以下是罕见适宜减肥的水果(碳水化合物遍及低于10%)推荐。  仁果类酸梨、旱苹果、木梨等;  核果类久保桃、杏、李子、李子杏、金红桃、青梅等;  浆果类马奶子葡萄、草莓等;  柑橘类葡萄柚、小叶橘、柠檬等;  热带、亚热带生果枇杷、芒果、杨桃、杨梅等;  水果类西瓜、白兰瓜等。  尽管这些水果广泛含糖量低,但减肥最外围是支配热量摄入总量,比如每一100克苹果的热量尽管很低,仅53千卡,但200克苹果的热量就以及100克喷鼻蕉的相当了。除了吃低糖水果并注意管制量外,平衡饮食、规律作息、患上当静止也很要害。  文/高春海(注册营养师) 【编纂:于晓】

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新华社乌鲁木齐9月26日电 受习近平总书记嘱托,带着以习近平同志为核心的党中央的亲切关怀和全国人民的深情祝福,中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区和新疆生产建设兵团多地,继续看望慰问各族干部群众,强调要深入学习贯彻习近平总书记在听取新疆维吾尔自治区党委和政府工作汇报时的重要讲话精神,完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略,牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标,紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线,为建设社会主义现代化新疆而不懈奋斗。  中共中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团团长王沪宁带领一分团到新疆生产建设兵团第二师铁门关市、第十师北屯市考察,了解兵地融合发展、职业教育发展、美丽连队建设和学生学习生活、职工群众生产生活情况。王沪宁表示,新疆生产建设兵团为促进新疆社会稳定和长治久安作出了重要贡献,要忠实履行新时代兵团职责使命,坚持兵地一盘棋,深化兵地融合发展,形成新时代兵团维稳戍边新优势,更好发挥兵团“稳定器”、“大熔炉”、“示范区”作用。在考察兵团香梨高标准示范区时,王沪宁表示,要巩固拓展兵团农业优势,推动兵团农业高质量发展,辐射带动周边地方发展,推动发展成果更好惠及民生、凝聚人心。在考察兵团兴新职业技术学院时,王沪宁表示,要以就业为导向推进职业教育发展,构建与新疆特色优势产业相融合的职业教育布局,健全现代职业教育体系,扩大职业教育覆盖面,加强职业学校思想政治建设,为新疆高质量发展培养高素质技能人才。在考察兵团美丽连队建设时,王沪宁表示,一代代兵团人艰苦奋斗、开拓进取,书写了屯垦戍边的光辉历史,要讲好兵团故事,发扬兵团精神,壮大兵团实力,把兵团建设得更美丽更繁荣。  中共中央政治局委员、中央统战部部长、中央代表团副团长李干杰带领二分团来到莫尔寺遗址,考察喀什地区佛教发展历史和文化遗产保护情况。在中医医院、高校、产业示范园,代表团了解中医药文化传承创新、教育发展、乡村振兴等情况。随后,代表团前往兵团草湖项目区,考察学校、企业,参观展览,调研教育援疆、企业援疆、兵团基层建设发展等情况。李干杰表示,铸牢中华民族共同体意识是民族地区各项工作的主线,要深化民族团结进步教育,坚持我国宗教中国化方向,促进各族群众广泛交往、全面交流、深度交融,让中华民族共同体意识根植心灵深处。要弘扬和培育社会主义核心价值观,紧贴民生推动高质量发展,凝聚建设社会主义现代化新疆强大正能量。  全国人大常委会副委员长、中央代表团副团长雪克来提·扎克尔带领三分团来到金风科技国家风电创新中心,考察企业突破技术瓶颈情况。代表团在乌鲁木齐国际陆港区,考察陆港区多式联运中心、中欧班列集结中心等运营情况;在兵团第十一师建工集团,了解综合性建设投资集团发展情况并慰问企业职工。代表团一行还来到新疆天润乳业股份有限公司,考察企业发展情况。雪克来提·扎克尔表示,新疆面临新机遇,要有新作为。各族干部群众要把新疆发展的各项工作抓深抓细抓实,牢牢扭住新疆社会稳定和长治久安工作总目标,积极服务和融入新发展格局,勇于攻坚克难、追求卓越,为促进区域协调发展、维护民族团结、建设社会主义现代化新疆作出更大贡献。  国务委员、中央代表团副团长谌贻琴带领四分团考察了克拉玛依市新疆油田公司勘探开发研究院、自治区人民医院克拉玛依医院、中国石油大学(北京)克拉玛依校区、南苑·南泉社区、市文体中心和兵团第七师胡杨河市,同各界干部群众亲切交流,了解新疆70年来的巨大变化和伟大成就。谌贻琴表示,要以铸牢中华民族共同体意识为主线,加强文化润疆、注重以文化人,促进各民族交往交流交融,构建中华民族共有精神家园;要弘扬兵团精神,推动兵地融合向纵深发展,切实发挥安边固疆的稳定器、凝聚各族群众的大熔炉、发展先进生产力和先进文化的示范区作用;要坚持以人民为中心,把发展落实到改善民生、增进团结上,不断增强各族群众获得感、幸福感、安全感。  全国政协副主席、中央代表团副团长王东峰带领五分团一行在博尔塔拉蒙古自治州考察赛里木湖生态环境保护、文旅融合发展等情况;前往伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市,考察口岸智慧化建设、向西开放情况;走进兵团第四师可克达拉市了解维稳戍边情况,并看望慰问护边员;来到霍城县惠远镇伊犁将军府,调研文物保护利用等情况。王东峰表示,新疆各族干部群众同心协力,推动各项事业发展和维稳戍边取得新成效。要继续发扬各民族团结一心、守望相助的优良传统,全力保持社会和谐稳定;充分发挥区位、资源等优势,推进“一带一路”建设,推动城乡融合加快发展;进一步挖掘和用好文化资源,讲好中华民族共同体故事,在中国式现代化进程中更好建设美丽新疆。  中央军委委员、中央代表团副团长刘振立带领六分团来到兵团第六师五家渠市新疆天鹅现代农业机械装备有限公司,了解企业研发和生产情况。随后,代表团前往军垦路街道军垦北路社区,察看基层党组织建设情况,并走进居民家中看望慰问。在兵团第八师石河子市,代表团来到新疆兵团军垦博物馆,深入兵团基层连队,考察军垦建设发展、高标准农田建设等情况。刘振立表示,要发挥兵团优势,深化农业科技创新,因地制宜壮大优势产业,为推进高质量发展作出新的更大贡献;要坚持党建引领,强化党组织功能,积极运用新时代“枫桥经验”,不断提升社区服务群众的质量水平;要传承好红色基因,大力弘扬兵团精神,不断开创工作和建设新局面。 【编辑:李润泽】

中新社台北9月25日电 (记者 朱贺)台风“桦加沙”带来的强降雨致台湾花莲马太鞍溪堰塞湖溢流、造成严重灾情,据台当局灾害应变中心25日10时消息,已造成15人死亡、31人失联。  25日上午,搜救人员在花莲光复乡灾害现场又找到一名罹难者,疑为生前吸入淤泥后窒息。关于失联人数由24日通报的129人降至31人,灾害应变中心称,此前民众报案不断涌入造成重复统计,经逐案追踪,明确了目前的失联人数。  22日午间“桦加沙”影响花莲、台东等地区,花莲马太鞍溪堰塞湖溢流洪水于23日冲断马太鞍溪桥,漫过堤防,冲进光复乡居民区,造成当地水位最高时达到近一层楼高度,一些民众受困。截至25日上午7时,花莲、台东开设12处收容所,收容575人。  汇总台电公司及台行政当局各部门消息,截至25日12时,全台因“桦加沙”停电17009户,其中花莲5835户,有180户尚待修复。截至25日8时,“桦加沙”致全台停水3768户,均位于花莲,预计当天24时可恢复供水。截至24日17时,农业产物及民间设施估计损失达2.54亿元新台币,受损作物主要为二期水稻、西瓜等。-->  台当局灾害应变中心介绍,马太鞍溪堰塞湖高约200米,满水位蓄水量达9100万立方米,溢流后高度降至120米,蓄水量2300万吨。在持续降雨的冲刷下,堰塞湖坝体及周围地质目前仍不稳定,维持红色警戒。  有台媒梳理马太鞍溪堰塞湖形成过程,称2024年4月3日发生的花莲地震造成当地山体松动,埋下隐忧;今年7月台风“韦帕”过境带来豪雨,引发大规模土石崩塌,阻塞马太鞍溪上游河道,形成天然坝体与堰塞湖;近两个月来降雨不断,水位持续升高,最终超越坝体承受极限。  《联合报》指,此次灾情让各界联想起2009年的“八八风灾”。彼时风灾致高雄堰塞湖溃决,造成小林村400多人罹难。花莲县光复乡地势低洼、人口集中,短时间内遭遇洪峰侵袭的灾害形态与小林村相近,凸显台湾长期忽视“堰塞湖风险”。(完) 【编辑:叶攀】

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